貝殻ワンピース🐚完成までもう少し

昨日の夜、娘の表情がこわばっているように見えたのでどうしたのかなぁと話しかけたら、特に理由なくイライラして困ってるとのことでした。

その後、欲しいものを考えたりホットアイマスクをして落ち着いて眠りました。

運動や散歩などは確かに効果があるんだろうけれど、夜だと難しいし。どうしたらいいんだろうと、昔勉強した行動療法の資料を読んでいたら

有効な方法として感情に訴えるような古い手紙を読むことが挙げられていました。(反対の感情を生み出すことができれば日記でも映画でも音楽でもなんでもいいんだけれど、手紙って良いよね🙆‍♀️)

昔録った動画観たりアルバム見たりするのもいいよね☺️病んでる時は罪悪感でいっぱいになってきついんだけど🫠

今の私はジェノゲストのおかげなのか年齢や環境のおかげもあるのか、訳もなくイライラすることはほぼ無いのですが、子どもたちはこれからだもんなぁ。

こんな時息子はどうするのか聞いてみたら、氷を口に含んで砕いているとのこと。熱いシャワーを浴びたり氷を握ったりするなど、別の感覚で気を逸らしていくことも有効な方法の一つなのだそうです。

先日日暮里で購入した貝殻プリントでワンピースを作っているところ🐚

パターンはaviverのスクエアネックブラウスワンピース(所々私の身体に合わせています)

ここにゴムの入った袖がつきます。

最近は着丈長めが好き🥰

海にはやっぱり間に合わなかったんですが、着て行きたいところがまたできたのでそれまでに完成させます。

薄手のデニムでも同じ形を作りたくて、楽天で購入。2018年に初めて買ってから気に入って何回も買ってて。

初めて購入したときはフレアスカート、その次はエプロンドレスにしていました。

サックスの色が好きなんだ🥰